有别于传统精神分析，CBT是“以行动为开始”，同时让你改变一些行为，注意那些改变所造成的心理影响。所以，你同时在做行为的改变，在这个过程中更认识并了解自己。以下，都是你可以自己锻炼的...

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35如何促进行为自控力（抑制功能）？.mp313.1M34-如何培养人见人爱的孩子（社交知觉）.mp312.6M33如何提高情商（情绪调节）.mp312.5M32如何避免爱钻牛角尖？.mp311.7M31生活中如何观察执行功能...

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