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30堂实用心理学笔记

30堂实用心理学笔记-乐升资源网
你要转换这个心中的声音,跟自己说:“我也是一个有趣且值得认识的人。我放松的时候,是很可爱的!我要人来发现这一面的我。”这是很理智又很正面的信心喊话。你不需要说:“他们一定会爱上我的...
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人人都用的上的表演课笔记

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在专业CBT治疗过程中,你的咨询师应该会持续关心你的进度,并且了解你觉得最困难、最不舒服的地方,然后再调整练习的步骤。但这种事情就跟锻炼身体一样。你可以请私人教练,会更有效果,这也并...
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哈佛通识课改变你和世界的100本书单笔记

哈佛通识课改变你和世界的100本书单笔记-乐升资源网
这个分数是你觉得那个状况会造成的焦虑程度,以100分为最严重,你自己来评估。或是去商店跟店员互动,这个也许只有15分;跟陌生人问路,这个50分;跟你暗恋的对象表白……哦……这个可能超过100...
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兆民内向者沟通课将性格变成优势笔记

兆民内向者沟通课将性格变成优势笔记-乐升资源网
就这样,一次接着一次,你自己就训练出了习惯,逐渐成为高手:一个很会躲避与人社交的高手。但这无论在事业、在个人发展上,还是在感情上,都会形成障碍。一个有社交恐惧的人,就像是在陌生的城...
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奇葩天团教你当众表达笔记

奇葩天团教你当众表达笔记-乐升资源网
有别于传统精神分析,CBT是“以行动为开始”,同时让你改变一些行为,注意那些改变所造成的心理影响。所以,你同时在做行为的改变,在这个过程中更认识并了解自己。以下,都是你可以自己锻炼的...
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姜天一讲给孩子的妙趣中国史笔记

姜天一讲给孩子的妙趣中国史笔记-乐升资源网
277 讲给孩子的妙趣中国史-277-如何躲过文字狱.mp311.1M276 讲给孩子的妙趣中国史-276-竹子不仅可以吃.mp39.8M275 讲给孩子的妙趣中国史-275-苟利国家生死以.mp310.6M274 讲给孩子的妙趣中国史-...
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王金鑫讲史记少儿版笔记

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063第63集 刘邦:做皇帝的感觉,棒棒哒【】.m4a1.3M062第62集 项羽:就这样被你征服【】.m4a1.5M061第61集 刘邦:杀我爹,没问题,别忘分我一杯羹【】.m4a1.3M060第60集 距离最后的决战,越来越...
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每天10分钟掌握少儿高财商教育笔记

每天10分钟掌握少儿高财商教育笔记-乐升资源网
20第20课:简化,高财商人士的生活打开方式~1.mp31.6M19第19课:高财商实战,给孩子一次管家管钱的机会~1.mp31.4M18第18课:高财商进阶,三大维度解密资产配置~1.mp31.8M17第17课:高阶财商教育...
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钱儿爸超级西游运动会笔记

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1 第1集 至关重要的接力棒.mp310.3M099 第99集 谨慎过头的亢金龙.mp310.9M098 第98集 花果山猴子猴孙助阵.mp310.8M097 第97集 西游记版接力赛.mp311.3M096 第96集 众志成城守球门.mp312.1M095 ...
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