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奇葩天团教你当众表达笔记
有别于传统精神分析,CBT是“以行动为开始”,同时让你改变一些行为,注意那些改变所造成的心理影响。所以,你同时在做行为的改变,在这个过程中更认识并了解自己。以下,都是你可以自己锻炼的...
lesheng
4月前
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林薇10堂课让孩子拥有惊人专注力笔记
10 家长能为孩子的专注力培养做什么?.mp312.2M09 专注力培养的基础:感觉运动能力.mp310.5M08 孩子的听知觉能力训练.mp310.2M07 专注力的家庭训练.mp38.5M06 如何观察孩子的专注力.mp312.3M05 ...
lesheng
4月前
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学而思乐宝计算吧3-6年级
学而思乐宝计算吧3-6年级我们通过意图来判断自己,通过行为来判断他人。例如,当面对一个棘手的请求时,我们可能会说:“我会尽最大的努力……我会看看能做些什么……我会调查的……有可能是…...
lesheng
2年前
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少年得到知识喜剧猪八戒学表达
少年得到知识喜剧猪八戒学表达关系越是亲密,我们越会渴望和对方融合在一起。这时候,彼此的期望就会变得更高,如果我们分不清期望和控制,当期望值没有被满足的时候,双方就会因此感到痛苦。对...
lesheng
2年前
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猿辅导编程L1+L2
猿辅导编程L1+L2动机的一个特征是它是内在的。你因为喜欢而做某事。工作和休闲这两个概念很少是紧密相连的。但我们已经看到,当它们联系在一起时,就像葛饰北斋表现的那样,韧性思维是一种自然...
lesheng
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喵博士听名著格列佛游记
喵博士听名著格列佛游记尴尬。无论是在个人生活还是工作环境中,尴尬都是一种非常有效的行为控制方式。当社会规范被打破时,我们就会感到尴尬。当没有人感到丝毫尴尬时,社会规范就会调整到以前...
lesheng
2年前
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Frank新概念第一册
Frank新概念第一册就像去健身房锻炼肌肉一样,我们的大脑也可以通过物理手段进行肉体上的锻炼。本小节介绍的头脑锻炼方法,就是锻炼孩子前额叶皮质的方法。而前额叶皮质主要掌管的是人的自制力...
lesheng
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申怡伴读论语
申怡伴读论语01.圣人孔子(31) 02.孔门弟子(28) 03.各抒己见(31) 04.点评天下(30) 05.个人修养(31) 06.教而不厌,...
lesheng
2年前
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邵鑫名家散文
邵鑫名家散文01.《童年漫忆》孙犁 02.《吃粥有感》孙犁 03.《清明的心弦》王蒙 04.《人生即燃烧》王蒙 05.《父子之战》余华  ...
lesheng
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