颜婕36堂燃脂速瘦法10.【纤臂】告别大膀子拜拜袖，打造光滑白皙纤玉臂 11.【全身】消除水肿赘肉，塑形雕刻线条 12.【饮食篇】教你越吃越瘦的瘦身秘籍 13.赠送【改善驼背】灵活脊柱腰椎，优化身体形态 14.赠送【胸部保养】疏通乳腺，紧致胸型，远离胸部疾病 15.赠送【天鹅臂】消除麒麟臂副乳，四肢纤细似天鹅 16.赠送【一字肩颈】拉伸颈部线条，预防颈椎病 17.赠送【丰臀美腿】打造臀腿黄金比，开启高端生活 18.赠送【完美腿型】增强腿部柔韧性，美化线条 19.赠送清晨瑜伽-每天充满能量，激活全身 20.赠送补养腹部-促进肠胃运动 21.赠送灵活腰椎-缓解腰椎不适 22.赠送臀线提升-拉长双腿比例 23.赠送舒展背部-减轻背部疼痛 24.赠送肩颈打造-释放肩颈压力 25.赠送整合平衡-改善肩臂形态 26.赠送稳定骨盆-激活双腿力量 27.赠送全身舒缓-深度减压舒眠 28.赠送强劲骨骼-预防骨质疏松 29.赠送面部紧致养成—提拉紧致护肤法，塑颜新生 30.赠送再见微笑纹—消除法令纹，恢复活力微笑 31.赠送川字纹修复——消除抬头纹，还你光洁靓丽额头 32.赠送颈纹消除法—低头族手机党必练，天鹅颈养成 33.赠送延缓面部衰老—养颜秘籍，魅力逆龄定格青春 34.赠送腹部按摩-增强内脏功能 35.赠送乳腺保养-预防乳腺增生 
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