周梵解构原生家庭·21天重生之旅训练营视频+音频+文档笔记

在理性情绪治疗学者看来，被接纳和被爱，事业有成，家庭美满，共享天伦等都是人生中美好、令人快乐的事，却不是必需的。生活中能拥有这一切固然是好的，但就算这些事物并不存在，我们仍得要努力活下去，而且不是愁苦无奈地活下去，是要积极快乐地生活。此派学者指出人的问题就是坚持自己应该享有世界上所有美好的事物，顽强抗拒人生中不如意和痛苦的遭遇。可惜这种坚持，这种欠弹性的态度和人生哲学，只会令人钻进牛角尖，找不到出路，实在不是健康的处世态度。故此在咨询中，咨询师一方面应协助当事人清楚实际发生的情况，另一方面则应协助对方在思想上、价值取向上有基本的改变，好让当事人不致陷在自己营造的困境中受苦。

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