李宇轩羽毛球合集学习手记

李宇轩羽毛球合集学习手记双打前三拍(封网)教学7课时【全】双打发接发教学9课时【全】反手高远，场上不慌，后场再无短板24课时【全]无懈可击防守(双打与混双)40课时【全】步伐中的步“法”(单打双打混双步伐)45课时【全】特完整全面杀球(包含基本动作教学，高远球)19课时【全】网前教学157课时【全】羽毛球双打(发球和接法)10课时【全】致命吊球-节卖魔术师45课时【全】05.反手网课5-挥拍动作巩固.mp406.反手网课6-(第二个位置挥拍).mp407.反手网课7-第三位置挥拍.mp408,反手网课8-定点带上绳子球训练.mp409.反手网课9-训练计划.mp410.反手网课10-转换重心(步伐)1.mp411.反手网课11-转换重心(确认步+扭腰).mp412.反手网课12-转换重心(传力方法+击球).mp418,反手网课18-带上球练转换重心训练计划(1).mp419,反手网课19-带上球练转换重心训练计划( 2).mp420,反手网课20-完整示范+训练计划.mp421,反手网课21-特别被动球怎么打.mp422,反手网课22-特殊情况的不同打法.mp423,反手网课23-怎么打对角高远球.mp424,反手网课24-解管环节&巩固.mp4

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