11.跟我一起完整地练习《八段锦》.mp33.9M11.跟我一起完整地练习《八段锦》.jpg613KB10.收功：练功不收功等于白练功.mp31.9M10.收功：练功不收功等于白练功.jpg108KB09.配合经络疏通 全身气血倍畅通【第八式：背后七颠百病消】.mp33.4M09.配合经络疏通 全身气血倍畅通【第八式：背后七颠百病消】.jpg353KB08.最近总健忘？可能是气力不足【第七式：攥拳怒目增气力】.mp34.5M08.最近总健忘？可能是气力不足【第七式：攥拳怒目增气力】.jpg536KB07.常练这一式,提升肾功能【第六式：两手攀足固肾腰】.mp34.6M07.常练这一式,提升肾功能【第六式：两手攀足固肾腰】.jpg488KB06.经常上火？常练这一招【第五式：摇头摆尾去心火】.mp34.6M06.经常上火？常练这一招【第五式：摇头摆尾去心火】.jpg452KB05.注意了!这个地方有鼓胀,警惕乳腺疾病【第四式：五劳七伤往后瞧】.mp35.5M05.注意了!这个地方有鼓胀,警惕乳腺疾病【第四式：五劳七伤往后瞧】.jpg485KB04.发际线上移？快来把脾胃养起来【第三式：调理脾胃需单举】.mp34.3M04.发际线上移？快来把脾胃养起来【第三式：调理脾胃需单举】.jpg485KB03.气虚到底是什么？一个小动作检查心肺功能【第二式：左右开弓似射雕】.mp34.9M03.气虚到底是什么？一个小动作检查心肺功能【第二式：左右开弓似射雕】.jpg455KB02.无名指上有青筋，警惕肩颈问题【第一式：双手托天理三焦】.mp34.7M02.无名指上有青筋，警惕肩颈问题【第一式：双手托天理三焦】.jpg465KB01.预备片：磨刀不误砍柴工掌握细节事半功倍.mp34.2M01.预备片：磨刀不误砍柴工掌握细节事半功倍.jpg521KB00.发刊词：为什么要跟我学《八段锦》？.mp31.4M
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