闫帅奇男性腹肌打造瘦肚子方案1闫帅奇：腹肌打造瘦肚子全方案 10【腹肌打造】初级05-下腹下肢塑形 11【腹肌打造】初级06-鲨鱼线唤醒拉伸. 12【腹肌打造】初级07-上腹上肢塑形. 13闫帅奇：常见身体不适处理 14【腹肌打造】初级.08-全身瘦肚子 15【腹肌打造】初级.09-背部燃脂训练 16【腹肌打造】初级10-腹部线条显现 17【腹肌打造】初级11-上腹手臂塑形.. 18【腹肌打造】初级12.-腹部体态改善 19【腹肌打造】初级13-侧腹腿部塑形 2【腹肌打造】初级01-下腹部唤醒 20【腹肌打造】初级14-深层腹肌刺激 21【腹肌打造】初级15-胸部鲨鱼线塑形 22【腹肌打造】初级16-肚腩狂甩训练 23【腹肌打造】初级17-肩腹重任 24【腹肌打造】初级18-燃脂与拉伸 25【腹肌打造】初级19-上腹脂肪燃烧- 26【腹肌打造】初级20-下肢燃脂训练- 27【腹肌打造】初级21-下腹腹肌显形- 28【腹肌打造】初级22-上肢侧腹塑形- 29【腹肌打造】初级23-鲨鱼线燃脂训练 3闫帅奇：腹肌课程所需小器械，带全部购买链接 
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